Somos lo que comemos

La alimentación es un pilar fundamental para tener un estado óptimo de salud, bienestar y condición física. Hoy vamos a tratar la importancia de llevar una correcta alimentación en nuestra vida diaria.

Los españoles tenemos la mejor dieta alimenticia del mundo, la comida mediterránea, pero poco a poco, la estamos abandonando por la comida rápida o fast food. Esto está empeorando nuestra calidad de vida, así como nuestra salud. Está en nuestra mano cambiar esta tendencia y volver a una dieta apropiada.

Recordar que dieta no es sinónimo de necesitar perder peso, sino de alimentarnos correctamente. Para ello, necesitamos saber lo que el cuerpo requiere para una correcta alimentación. A continuación, vamos a ver dos videos elaborados por alumnos de secundaria donde nos explican los pasos a seguir para una correcta dieta alimenticia.

VIDEO 1: Somos lo que comemos.

VIDEO 2: Es por tu salud…. decide tú!!!

Ahora que hemos visto los videos, realiza un comentario sobre lo que has visto: Indicando qué te ha parecido la propuesta visionada y, tu opinión sobre la alimentación que observas a diario.

See you!!!

 

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21 comentarios

  1. Es verdad

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  2. bueno yo he visto los dos videos y tienen razón hay que comer mas sano para tener una vida mejor

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  3. El primer vídeo está muy chulo, y se lo han currado mucho!!! Además está bien eso de que te ”expliquen” más o menos para lo que sirve cada alimento.
    El segundo también esta bien, y también explica muchas cosas.
    Gracias maestro como siempre por estos vídeos. See you!!

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  4. Pues las papas con huevos estan mas buenas que las alcachofas ajjaja pero si hay que comer sano pos habra que aguantarse el sabor a agua de fregar >_<

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  5. Aparte de que los vídeos tienen un poco de gracia, me parece que es adecuado mantener una dieta equilibrada. En los vídeos explican lo que hay que comer para tener salud, bienestar físico y condición fisica.

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  6. Deberiamos de seguir la piramide alimenticia y la piramide del ejercio y estariamos más saludables.

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  7. A mi sinceramente me parece que la comida que tomamos no es la mas apropiada comparada con la que tenemos a disposicion por donde se encuentra nuestro pais y que el video esta muy bien hecho.

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  8. hay que comer lo que emos vistoen los vidios que es saludable y nos aporta energia no como las coasas fritas y to esoo me an parecido bien los vidios jaja 🙂

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  9. tiene razon si nos alimentamos bien nuestro estara siempre lleno de energia por eso tenemos que tener buena salud y alimentacion

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  10. Me encantan los videos, están muy bien hechos.

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  11. Me gusta me agradada somos lo que comemos.

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  12. esta guapo me mola xD: no no no ahora enserio me mola

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  13. tenemos que comersamo este video nos enseña que tenemos que comer todos los alimentos sanos no lo chetos ni las cosas esas ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡hay que comer sano¡¡¡

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  14. Somos lo que comemos…Tiene toda la razón.
    Los videos me gustan mucho 😀

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  15. me encantan los dos vidios maestro

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  16. me ha gusta el video si señor! :´]

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  17. esta guapo lo que no tenemos que comer es mucho chocolate,bollicaos,y no mucha grasa para no estar gordo jejeje

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  18. la verdad es que si somos lo que somos y lo que comemos pura verdad el 100%.

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  19. me molaa muchooo

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  20. es verdad

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  21. me gusta y me agrada un monton

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